นอนไม่หลับและความเมื่อยล้า

คนอื่น ๆ กำลังกังวลเกี่ยวกับสถานะของประเทศว่าพวกเขากำลังนอนหลับน้อยลง ความวิตกกังวลและระดับความเครียดกำลังเพิ่มขึ้นและผู้คนกำลังเคลื่อนไหวเพื่อหาทางแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและคิดกลยุทธ์ใหม่ ๆ ไม่ค่อยได้ยินข้อร้องเรียนเรื่องการนอนไม่หลับและความเมื่อยล้าในปัจจุบัน รายงานรบกวนของสมาคมหัวใจอเมริกันเชื่อมโยงการนอนไม่หลับและความเมื่อยล้ากับสัญญาณเตือนแรก ๆ ของโรคหัวใจวายในสตรี นี่เป็นครั้งแรกที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย แต่ต้องมีการศึกษาเพื่อยืนยันว่าอาการเหล่านี้มีผลกับผู้ชายหรือไม่

หากคุณเป็นหญิงที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับ

และเมื่อยล้าให้แจ้งเตือน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการเหล่านี้บ่งชี้สัญญาณเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย เหล่านี้มักเกิดขึ้นหนึ่งเดือนก่อนการโจมตีการโจมตี ในการศึกษาของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันมีรายงานว่า 95% จาก 515 ผู้หญิงที่ศึกษามีอาการเหล่านี้ อาการดังกล่าวมาพร้อมกับการบีบหน้าอกและปวดหลัง ผู้หญิงควรระวังอาการเหล่านี้และได้รับการรักษาพยาบาลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อป้องกันหรือชะลอการโจมตี การศึกษาเดียวกันสำรวจส่วนของผู้หญิงที่มีวัยตั้งแต่ 20s ถึง 90s ที่มีอาการนอนไม่หลับรุนแรงและความเมื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าในกรณีนี้รุนแรงมากจนบางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้

ไม่สามารถทำงานหรือทำงานที่เรียบง่ายได้โดยไม่ต้องบ่นเรื่องความนอนไม่หลับ ผู้หญิงกลายเป็นเรื่องผิดปกติเมื่อถึงเวลาแล้วเสร็จ ความเมื่อยล้าชนิดนี้เป็นเรื่องที่หาได้ยากและควรได้รับการประเมินทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังในทางกลับกันมีผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรถูกไล่ออกเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่ทุกข์ทรมานมากเกินไปและบ่อยครั้งของความเมื่อยล้ามีปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ อาการต่างๆ  เกิดขึ้นจากการขาดพลังงานความอ่อนล้าหายใจถี่หัวใจวายเวียนศีรษะหายใจถี่และเวียนศีรษะ ความเมื่อยล้าอาจไม่ได้รับการประจักษ์ด้วยความอ่อนเพลียทางร่างกายดังนั้นคนควรระวังอาการอื่น ๆ

อาการนอนไม่หลับมีการเชื่อมโยงเสมอกับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเมื่อยล้าจากการนอนไม่หลับการนอนหลับที่มากจนเกินไปโรคปอดภาวะทุพโภชนาการ มันเป็นความผิดที่จะถือว่าความเมื่อยล้ามักจะเกิดจากการนอนไม่หลับ การรู้สาเหตุเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้คนตรวจสอบสภาวะสุขภาพของตนและแจ้งให้แพทย์ได้รับความช่วยเหลือ การรักษาความเมื่อยล้าจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

แพทย์อาจสั่งอาหารเสริมธาตุเหล็กและวิตามินยาสำหรับปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาโรคติดเชื้อที่ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับและเมื่อยล้า หากความเมื่อยล้าเกิดขึ้นจากอาการนอนไม่หลับแพทย์จะให้คำแนะนำในการใช้เครื่องหยุดหายใจขณะนอนหลับเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เครื่องเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการหยุดหายใจซึ่งจะนำไปสู่การนอนไม่หลับ ในกรณีของคนที่กรนและโดยไม่ตั้งใจหยุดหายใจสักครู่

Comments are closed.